Как Принять Проигрывающее Отношение

Мы все услышали выражение, " Где Ваше сердце?, Ваше сокровище будет также " Позвольте мне изменять эту попробованную и истинную мудрость, создавать одинаково действительный пункт: " Где Ваши мысли, Ваши бедра будут также " Что я подразумеваю этим? Попробуйте этот эксперимент: Займите несколько секунд, чтобы написать первому пять слов, которые трещат в Вашу голову в ответ на этот вопрос: Как я описываю меня?

Например, Вы ответили словами как они, " жир, " " старый, " или " ugly". Когда Вы закончили записывать Ваши пять слов, пойдите взгляд самостоятельно в зеркале во всю длину. Я буду желать поставить Вас кокс диеты, который, что Вы видите в зеркале, точно то же самое как, кто Вы думаете, что Вы. Если Вы думаете о себе как полных, не достойных и ленивых, именно это Вы будете видеть. Так, если Вы учитесь думать по-другому о вас непосредственно, Вы испытаете себя новым способом.

Как Вы могли бы начать думать по-другому о вас непосредственно? Вы можете начать завтра, проводя весь день, говоря вас непосредственно, насколько замечательный Вы.

Каждый час, остановите то, что Вы делаете и проводите 5 минут, участвуя в положительном регулировании отношения. Сосредоточьтесь на всех вещах - или по крайней мере одной вещи - что Вы действительно как приблизительно, которые Вы. Даже если специфическая черта кажется незначащей, дайте себе разрешение чувствовать себя хорошо об этом. Скажите себе, что это должно хорошо охватить Ваши ограничения и пробег с Вашими силами. Думайте о временах в своей жизни, когда Вы обнаружились и действительно позволять Вашему легкому сиянию.

Прежде, чем Вы ляжете спать завтра ночью - проводя целый день, давая вас непосредственно, положительная обратная связь - смотрит снова непосредственно в зеркале, и я могу фактически гарантировать, что Вы будете выглядеть на 10 фунтов легче.

Об Авторе



  • 111