3 Легких Шага, чтобы Низко Подчеркнуть Коммуникацию

Жизнь - все о выборах. И так способ, которым Вы общаетесь. Вы можете заполнить свои дни создающим неверие в свои силы высокой коммуникации напряжения, или у Вас могут быть дни низкого напряжения эффективная коммуникация с Вашими пэрами.

Теперь займите одну минуту, чтобы изучить три способа иметь низкую коммуникацию напряжения.

1. Признайте Положительные Намерения

То, когда кто-то, которому Вы говорите, является недобрым, отрицательным или совершенно грубым, легко раздражаться, сердитое и даже агрессивный.

Однако это будет только делать ситуацию хуже и еще быстрее, чем Вы можете вообразить.

Есть лучший путь. Вместо этого ищите положительное намерение человека, с которым Вы говорите. Что я подразумеваю?

Спросите себя - каково положительное намерение позади этого поведения?

Если человек, которому Вы говорите, сердит возможно, положительное намерение состоит в том, чтобы выразить некоторый вред или расстройство. То, что важно, ищет положительное, чтобы не получить правильный ответ.

Когда Вы предполагаете, что у человека есть положительное сообщение, скрытое под отрицательной внешностью, у Вас будет больше сострадания и терпения, и Вы не будете чувствовать так подчеркнутый контакт с человеком.

2. Выберите Свое Собственное Эмоциональное государство

Я говорю много о важности управления Вашим эмоциональным государством. Почему? Поскольку это - существенный навык жизни.

Если Вы не отвечаете, как Вы чувствуете, что Ваша способность общаться эффективно будет всегда ограничиваться и зависеть от других людей.

Когда Вы находитесь в потенциально напряженной ситуации, и все вокруг Вас теряют их прохладное, это не означает, что Вы должны присоединиться к ним! Вы будете в состоянии поспособствовать намного больше, если Вы останетесь спокойными и сосредоточенными.

Остающийся спокойный и находчивый выбор, который Вы можете сделать. К сожалению слишком легко быть овцой и просто следовать за толпой. Никто не говорит, что Вы должны быть овцой!

Вместо этого считайте обязательным для себя хранение в находчивом государстве.

3. Шаг Вне Ситуации

Всякий раз, когда я нахожусь в очень заряженной ситуации, я буду часто ступать вне ситуации - в моем уме. Это помогает разрядить случай для меня.

Вы можете сделать это также. Просто предположите, что Вы в другом конце комнаты, наблюдая взаимодействие между Вами и другим человеком или людьми.

Это - как будто Вы - нейтральный наблюдатель без эмоциональной причастности к обсуждению под рукой.

Когда Вы сделаете это, Вы будете думать об идеях обращаться с ситуацией лучше, и Вы будете также чувствовать себя менее обеспокоенными напряжением других людей.

Это - одна техника, с которой Вы должны играть сначала в легких каждодневных беседах. Как только Вы становитесь знакомыми с этим, Вы найдете легким мысленно ступить вне случая, все еще участвуя с людьми перед Вами.

Напряжение или расслабление, которое Вы предпочитаете?

Об Авторе



  • 111

     
  •