Становившийся Более уверенный в себе

Признаки Уверенности в себе

Давайте исследовать значение уверенности в себе, беря викторину. Прочитайте список утверждений ниже и чека, которые, по Вашему мнению, признаки уверенности в себе.

1. Принятие, когда Вы неправы.

2. Будучи гибким, когда изменение необходимо.

3. Разговор о Ваших выполнениях.

4. Описание отрицательных событий в положительных сроках. Например, " Мы не делали свою цель, но мы уверенный изучили партию "

5. Украшение, чтобы понравиться себе, не волнуясь, какие другие будут думать.

6. Используя сильное рукопожатие.

7. Используя случайный язык, чтобы избежать звучать также " корпоративный " Например, " Вы парни сделали прохладную вещь "

8. Разговор очень быстро.

9. Улыбка часто.

10. Изучение новых навыков.

11. Подавление вас непосредственно, чтобы звучать скромный.

Сравните свои ответы на те на основании страницы три под " Викторина #1."

Низкая Уверенность в себе

Часть определения уверенности в себе думает, какова низкая уверенность в себе, что это смотрит и походит. Проверьте себя теперь. Окружите утверждения, которые передают нехватку уверенности в себе.

1. " я могу быть неправым, но я думаю, что ответ десять "

2. " спасибо за комплимент. Мы очень гордимся нашей работой "

3. " Это действительно было глупо со стороны меня "

4. " я забыл свои визитные карточки. Я оставил их в автомобиле "

5. (Отвечание на комплимент) " О, у меня было это платье в течение десяти лет "

6. " я вошел бы в программу, но им не нравится брать людей с моим фоном "

7. " Это походит на вызов. Я уверен, что мы можем выяснить, как решить это, хотя "

8. " я сожалею, что прервал, но интересно, могла ли бы у меня быть минута Вашего времени "

Сравните свои ответы на перечисленные у основания страницы три под " Викторина #2."

Куда Уверенность в себе Прибывает Из?

Уверенность в себе не кое-что, что люди терпятся. Это следует из комбинации факторов:

1. Изученный навык: Уверенность в себе - комбинация навыков, не только единственное качество. Люди не рождаются с этим или без этого. Это может быть изучено.

2. Практика: Уверенность в себе прибывает из практики. Это, может казаться, самопроизвольно, но это не.

3. Внутреннее местоположение контроля: Уверенность в себе следует из того, что психологи называют внутренним местоположением (центральная точка) контроля. Это означает, что у людей, которые самонаправляют, кто принимает ответственность за их собственные результаты, есть большая уверенность в себе.

8 Строителей Уверенности в себе

Есть много конкретных, определенных вещей, которые Вы можете сделать, чтобы чувствовать себя более уверенными в стимулирующих ситуациях жизни. Сделайте примечание из тех, которые помогут Вам развить свой собственный смысл уверенности в себе.

1. Следуйте за своими силами. Уверенность в себе прибывает из того, чтобы быть лучшим " you" возможный. Это не прибывает из попытки быть кем - то еще. Это - результат следующих путей как они:

? Сделайте то, что прибывает естественно.

? Развейте свои таланты.

? Следуйте за своими осуждениями.

? Выразите свой собственный стиль.

2. Запланировать заранее. Много людей удивлены услышать, что уверенность в себе прибывает кое из чего столь же обычного как планирование. Но думайте об этом; скажем, Вы идете на собеседовании при приеме на работу, почти всегда производящий беспокойство опыт. Когда Вы подготовлены, Вы чувствуете себя более уверенными.

3. Принять меры. Уверенность прибывает из принятия меры. Разломайте свой вызов на маленькие шаги и сделайте тот первый шаг, независимо от того как маленький это кажется.

4. Исследование. Чем больше Вы знаете о своем предмете, тем более уверенный Вы будете чувствовать. Фактически, нехватка уверенности в себе почти всегда происходит от нехватки информации. У нас все было то больное чувство, что мы полностью не понимаем то, о чем мы говорим.

5. Закон часть. Следующие советы помогут Вам начать представляться положительным способом.

? Найдите образец для подражания. Ищите кого-то, кто уже имеет успех в Вашей области. Наблюдайте его или ее и идентифицируйте для вас непосредственно, что поведения передают уверенности в себе.

? Смотрите и действуйте сильные. Наблюдайте за людьми, которые создают сильное впечатление. Это мог быть телевизионный якорь, характер в кино, или сотрудник. Вообразите себя ведущий себя подобным способом. Для примера, смотрите кино Цилиндр. Фред Astaire источает уверенность.

? Знайте о невербальном поведении, которое умаляет то, чтобы дарить уверенности. Попросите обратную связь от близкого друга или наблюдайте себя на видеозаписи.

6. Репетируйте для успеха. Один из самых важных способов повысить Вашу уверенность в себе, репетируя важные беседы и представления. Вы никогда не можете слишком готовиться. Эти идеи помогут Вам практика так, чтобы Вы действительно поняли свой предмет:

? Управляйте своим беспокойством. Взволнованное ощущение себя нормально, когда Вы находитесь в стимулирующей ситуации. Ключ учится управлять беспокойством, таким образом это не парализует Вас или уменьшает Вашу эффективность.

? Быть организованными. Когда Ваши материалы будут подготовлены и хорошо организованы, Вы будете чувствовать себя лучше о своей способности получить доступ к ним. Рассеивание информации в слишком многих местах заставляет Вас чувствовать себя неконтролируемыми и подрывает Вашу уверенность в себе.

7. Упорствовать. Уверенность в себе - результат большого количества тяжелой работы. Процесс занимает время. Было сказано, что успех - 99%-ое постоянство и 1%-ый талант.

8. Наслаждайтесь своим успехом. Когда Вы достигаете своей цели, не забывайте давать себе кредит на упорную работу. Гордитесь тем, чего Вы достигли. Вот некоторые способы, которыми Вы можете сделать это:

? Смотрите в зеркале и скажите вам непосредственно, " Хорошая работа. Я горжусь Вами "

? Думайте о способе вознаградить себя.

? Скажите другим о Вашем успехе.

? Напишите себе письмо или исследуйте свое выполнение в Вашем журнале.

? Потяните картину, выражающую Ваше достижение.

Ответы на Викторину #1

Пункты 1, 2, 3, 4, 6, 9, и 10 являются вообще признаками уверенности в себе. Другие могли быть замечены как самосаботаж поведений.

Ответы на Викторину #2

Пункты 1, 3, 4, 5, 6, и 8 сообщают низкую уверенность в себе. (Конечно, есть номер 100%-ых правильных ответов, так как многие из утверждений зависят от контекста, тона голоса, культурной интерпретации, и других факторов).



  • 111

     
  •